Bị hôi miệng phải làm sao ? Cách khử mùi hôi miệng hiệu quả nhất

Phương pháp dân gian khử mùi hôi miệng hiệu quả nhất

Cách khử mùi hôi miệng – Từ xưa đến nay hôi miệng luôn là điều khiến chúng ta mất đi tự tin khi giao tiếp. Ai cũng biết rằng giao tiếp là hoạt động không thể thiếu trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên chỉ vì hôi miệng khiến chúng ta ngại giao tiếp, mất đi những cơ hội phát triển.

Có những nổi sợ mà bạn không dám bày cùng ai, luôn tự ti trong giao tiếp, ngại khi phải đối diện để thảo luận 1 vấn đề nào đó cùng mọi người….Đây chính là nổi sợ của những người mang chứng hôi miệng. Bạn có biết trong thực tế đây là một tình trạng bệnh khá phổ biến không ?

Những biểu hiện của bệnh chính là sự cảnh báo về sức khỏe của người đó đang gặp vấn đề. Đây có thể xem là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng, không thể xem thường. Vì thế mỗi người trong chúng ta cần phải có cho mình bí quyết để phòng ngừa và chữa trị hôi miệng để kịp thời khắc phục ngay khi khởi phát.

Cách khử mùi hôi miệng hiệu quả nhất
Cách khử mùi hôi miệng hiệu quả nhất

Vậy làm thế nào để khử mùi hôi miệng hay nói cách khác đó là trị mùi hôi miệng không tái phát ? Cùng Reviews Az tham khảo một số cách sau đây nhé.

Nguyên nhân bị hôi miệng do đâu

Chứng hôi miệng thường khởi phát từ một số nguyên nhân chủ yếu như:

Trong Khoang miệng: có vô số các loại vi khuẩn được phát hiện và mùi hôi sản sinh ra là do sự phân hủy của protein và tạo thành các axit amin. Lưỡi cũng là nơi tập trung các vi khuẩn gây hại phát triển và răng sâu cũng là một nguyên nhân trong đó.

Thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày: Do ăn nhiều đồ ăn nặng mùi như ăn tỏi, hành và những thói quen sinh hoạt không  lành mạnh như hút nhiều thuốc lá hoặc thuốc lào.

Vệ sinh răng miệng kém cũng là một trong các nguyên nhân dễ gây ra chứng hôi miệng.

Một số bệnh về xoang, như xoan mũi chẳng hạn, vấn đề về xoang mũi cũng có thể gây ra hơi thở có mùi hăng rất khó chịu.

Một số người gặp vấn đề bệnh lý này sau khi đi bọc răng sứ, hoặc tẩy trắng răng. Đây là do những kỹ thuật làm không tốt đã dẫn đến các vấn đề về nướu lợi, từ đó gây hơi thở có mùi khó chịu.

Nguyên nhân bị hôi miệng do đâu
Nguyên nhân bị hôi miệng do đâu

Làm gì để khử được mùi hôi miệng khó chịu này

Từ xưa, các cụ đã biết áp dụng rất nhiều phương pháp hay ho để khử mùi hôi cho miệng. Cho đến ngày nay, khi khoa học và y học phát triển, thì trong những phương pháp cũ, có nhiều phương pháp đã được chứng minh tính hiệu quả cũng như sự lành tính từ những nguyên liệu tự nhiên đó. Vậy chúng ta cùng điểm qua những phương pháp đó là gì nhé!

Dùng muối khử mùi hôi miệng

Dùng 1 cốc nước ấm và cho thêm ½ thìa café muối để súc miệng mỗi ngày, cách này  sẽ có tác dụng rất tuyệt vời đó là ngăn chặn sự tích tụ của các vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng và cổ họng. Nên súc miệng bằng nước muối ấm 2 lần/ ngày vào lúc sáng và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ làm giảm chứng hôi miệng rất hiệu quả.

Dùng trà xanh

Y học hiện đại chỉ ra trong trà xanh có 2 nguyên tố vi lượng kali và fluor, chúng có công dụng đặc biệt trong việc trị viêm nướu răng, chống sâu răng, đặc biệt giảm mùi hôi cho hơi thở. Bạn hãy tập cho mình thói quen ngậm nước trà xanh đặc sau khi đánh răng khoảng 10 phút hoặc nên uống từ 2-3 ly trà xanh/ngày để giúp tiêu diệt sạch vi khuẩn, hạn chế mùi hôi miệng hiệu quả.

Trị hôi miệng bằng lá trà xanh
Trị hôi miệng bằng nước trà xanh

Dùng chanh

Quả chanh tuy bé nhỏ nhưng lại là “khắc tinh” của các loại vi khuẩn trong khoang miệng. Chanh có thành phần là acid hữu cơ và vitamin C nên có tác dụng diệt khuẩn và  khử mùi rất hiệu quả. Bạn lấy ít vỏ chanh và rửa sạch sau đó cho vào miệng nhai kỹ, nếu có thể bạn nuốt cả vỏ. Bạn sẽ cảm nhận được ngay sự thay đổi tỏa ra từ hơi thở, chanh sẽ đem lại hơi thở thơm mát tự nhiên rất dễ chịu.

Dùng bạc hà

Mùi hương bạc hà luôn đem lại cho mọi người cảm giác thoải mái, dễ chịu và sảng khoái. Do đó, sử dụng lá bạc hà và tinh dầu bạc hà cũng là một cách chữa hôi miệng được nhiều người áp dụng thành công. Cách đơn giản nhất là nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc dùng thường xuyên trong mỗi bữa ăn như rau thơm, sẽ giảm được chứng hôi miệng rất hiệu quả.

Dùng gừng

Gừng tươi vừa là gia vị quen thuộc trong các bếp, vừa là bí quyết chữa hôi miệng hiệu quả, lại tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho  nhiều người, bởi ừng thật sự rất hữu ích cho việc trị chứng hôi miệng. Bạn sử dụng gừng tươi cắt lát mỏng để pha trà uống hoặc nhai kèm theo với một lát chanh, nên nhai 2-3 lần/ ngày. Đây là bí quyết giúp hơi thở được thơm tho và việc ngăn ngừa sâu răng vô cùng hiệu quả.

Nghệ trị hôi miệng hiệu quả bạn đã biết chưa
Nghệ trị hôi miệng hiệu quả bạn đã biết chưa

Dùng nước vo gạo

Trong phần nước gạo có chứa vitamin PP nên giúp việc tẩy sạch chất bẩn đóng quanh răng và cải thiện nhanh chóng tình trạng sâu răng. Hàng ngày, hãy dùng nước vo gạo đặc để đánh răng hoặc súc miệng 2 lần thì tình trạng sâu răng, hôi miệng của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện rõ rệt.

Dùng mật ong

Nguyên liệu mà ít ai nghỉ đến đó là mật ong, công dụng của nó là khắc phục hôi miệng nhờ vào thành phần kháng sinh có trong mật ong. Ngoài ra, còn có  tác dụng diệt khuẩn và ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng. Đều đặn mỗi ngày 2 lần, bạn pha khoảng 20ml mật ong với khoảng 100ml nước ấm, sau đó cho thêm vào vài giọt chanh, súc miệng thật kỹ. Kiên trì làm như vậy khoảng 10 ngày  bạn sẽ thấy mùi hôi miệng giảm đi rất đáng kể.

Mật ong trị mùi hôi miệng như thế nào
Mật ong trị mùi hôi miệng như thế nào

Lưu ý khi vệ sinh răng miệng 

Một số lưu ý trong thói quen vệ sinh răng miệng sẽ giúp bạn hạn chế bớt mùi hôi miệng hiệu quả.

Nên đánh răng bằng bàn chải lông mềm và đánh 2 lần/ ngày.

Dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám trong kẽ và chân răng, nơi mà bàn chải khó làm sạch tới.

Cạo lưỡi hàng ngày hoặc chà lưỡi nhẹ bằng bàn chải sau khi đánh răng cũng là cách để loại bỏ vi khuẩn còn bám trên lưỡi.

Nên uống nhiều nước, khoảng 2 lít/ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và bị tránh khô miệng .

Hạn chế sử dụng các thực phẩm gây mùi như hành, tỏi, thuốc lá và rượu bia.

Nên ngậm và súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày để có thể khử mùi và hạn chế viêm lợi, viêm nướu…một cách hiệu quả nhất.

Cách trị hôi miệng đơn giản
Cách trị hôi miệng đơn giản

Trên đây là những phương pháp khử mùi hôi miệng rất đơn giản, dễ thực hiện với những nguyên liệu hoàn toàn dễ tìm. Vì thế bạn nên kiên trì thực hiện để có thể khử sạch mùi hôi miệng hiệu quả và mang lại hơi thở thơm mát. Khi đã áp dụng hết những cách trên mà vẫn không hiệu quả, bạn nên đến các cơ sở uy tín để thăm khám và các bác sỉ sẽ tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục phù hợp nhất cho bạn nhé!

5/5 - (3 bình chọn)
You cannot copy content of this page